Cambio de hora: los relojes se retrasan una hora este fin de semana
Este fin de semana comienza el horario de invierno y los relojes se retrasan una hora. A las 3 de la madrugada serán las 2, mientras que en Canarias, a las 2 será la 1. El cambio supone disponer de una hora más para dormir, aunque también adelanta la noche y modifica la rutina diaria de quienes viven en la península y en las islas.
Según el reportaje de RTVE, los expertos señalan que este horario tiene beneficios para la salud y para el día a día, porque la luz del día coincide mejor con las horas en que se necesita. La nota del medio reúne lo que hay que saber sobre el ajuste de los relojes y sus efectos cotidianos.
El cambio es un ajuste pequeño en la hora oficial, pero afecta horarios de sueño, de trabajo y de actividades al aire libre, ya que el atardecer se produce antes que durante el horario de verano.
Claves
- A las 3 de la madrugada los relojes pasan a marcar las 2.
- En Canarias, las 2 de la madrugada pasarán a ser la 1.
- Los expertos destacan beneficios del horario de invierno para la salud.
