España lidera el consumo de hipnosedantes: expertos recomiendan terapia como alternativa más efectiva
España destaca como país líder en consumo de medicamentos hipnosedantes, con aproximadamente el 14% de la población afectada por insomnio crónico y uno de cada cuatro ciudadanos experimentando problemas para dormir. Ante esta problemática de salud pública, especialistas recomiendan soluciones alternativas al uso de fármacos, siendo la terapia psicológica considerada significativamente más efectiva. Según psicólogos, entre 6 y 8 sesiones de terapia resultan más eficaces que la medicación tradicional, evitando riesgos de dependencia asociados. Sin embargo, los expertos subrayan la necesidad de mayor formación en servicios de atención primaria y más recursos que prioricen el enfoque terapéutico sobre la facilidad de prescribir fármacos.
